ГРУППА №3 закрыта.

Здесь много информации о снижении веса, Вы можете задать вопрос врачу эндокринологу-диетологу. Свободное общение зарегистрированных пользователей.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Ну вот все в сборе) Молодцы!!!
Значит так: занятие с Ольгой Николаевной будет в субботу, дворец спорта, правое крыло, спортивный центр кинезик. Продолжительность примерно 3 часа (это минимум), время начала около 14.00. С собой принести распечатанную анкету и распечатать с главной страницы сайта, там где меню, документ " гликемический индекс продуктов". Если у кого- то есть анализы, карточка медицинская, тоже приносим с собой.
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Пожалуйста, уточните, в эту субботу или в следующую? Просто ранее писали про 24 - 25 октября.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

В эту субботу, 17 октября, ориентировочно после 14.00.
павел
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 окт 2015, 16:19

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение павел »

УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ № 3
Здравствуйте,меня зовут Павел.В 37 лет набрал вес,точно даже не знаю сколько ,но больше 150кг. и как следствие все симптомы, отдышка,давление и подозреваю,что повышенный сахар.Прошу,Вас,помочь научить жить правильно и похудеть
павел
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 окт 2015, 16:19

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение павел »

Здравствуйте,подскажите,анкету заполнять?
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Вы вроде уже присылали анкету? Была анкета от Павла Д., это Вы или нет?
павел
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 окт 2015, 16:19

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение павел »

да,спасибо
westa
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 11 сен 2015, 23:26

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение westa »

здравствуйте.еще неизвестно точное время встречи?
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Суббота, 14.00. Телефон Ольги Николаевны 8952 897 3540.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Поздравляю Вас с началом правильных изменений!!!!!

ЧТО БЫЛО:
17 октября участники павел, westa, nik, н@стяш и tasha77 были на занятии с Ольгой Николаевной.

ЗАДАНИЯ НА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ:
:arrow: Перевариваем полученную информацию, стараемся внести изменения в режим питания с учетом рекомендаций.
:arrow: Сдаем анализы и пишем их в этой теме (кому нужно).
:arrow: Два раза в неделю В ЭТОЙ ТЕМЕ выкладываем фотографии того что Вы съели за день (фотографируем АБСОЛЮТНО ВСЕ что съели за день и вставляем в тему, если у кого нет возможности сфотографировать, тогда взвешиваем и пишем все что съели).
:arrow: 20 и 22 октября с 21.00 до 21.30 встречаемся на он-лайн занятии ЗДЕСЬ
:arrow: 25 октября пишем В ЭТОЙ ТЕМЕ всю физическую активность за прошедшую неделю (с 19 до 25 октября)

:idea: В конце недели каждый из Вас получит индивидуальное меню!



Делимся впечатлениями от первой встречи...) Как все прошло? Нас еще пятеро? :D
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Доброе утро, информацию долго переваривала! :D
первая встреча прошла очень для меня познавательно, кое что знала, но все вспомнила. пришла домой всем лекцию читала по правильному питанию. Мужу про пива рассказала :D , позвонила свекрови и ее настроила, что все хватит есть худеть будем.
Сегодня поеду узнавать про активные тренировки, как я поняла мне можно. Самое трудное это НАЧАТЬ. Но я сегодня встала с хорошим настроением и у меня сегодня первый день!!!!!. :D
Так что я с ВАМИ!
westa
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 11 сен 2015, 23:26

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение westa »

здравствуйте.конечно я с вами.хочу сказать что на первой встречи узнала много нового.все что я раньше знала про похудение это скажем так,сказка .в которую хочется верить но оконцовка печальная.Ольга Николаевна,позитивный приятный человек.проффесионал своего дела.лекция интересная и неутомительная как обычно бывает.сразу покаюсь многое у меня не получается.режима нет поэтому пока стараюсь придерживатся ее советов (со временим все наладится)желание есть будет и результат.трудно отказатся от конфет и шоколада.и по питанию думаю будет меню буду его придерживатся.и все пойдет как надо.и отдельное огромное спасибо Ольге Николаевне за ее заботу и помощь нам.
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Добрый день! Консультация Ольги Николаевны очень понравилась,прослушала все на одном дыхании.Все было изложено доступным языком,а местами еще и с юмором.Информации ,конечно,получили много и у меня небольшая неразбериха в голове.Но я собралась с духом и уже кое-что начала выполнять.УВЕРЕНА,у нас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ !!!
павел
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 окт 2015, 16:19

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение павел »

Добрый день, Олга Николаевна, просто умнечка. Всё доступно, понятно. Всю ту информацию,что она дала, надо в старших классах доводить до ума, что бы знать как правельно,, эксплуатировать,, свой арганизм.
Я к большому сажелению запустил свой. Вот подлечюсь и надеюсь вернуться к Вам.
Всем удачи, силы воли,достичь ожидаемого результата.
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

20-е октября, 21:00. Как заниматься-то?
Жму кнопку "начать" разрешаю использование камеры, и ничего не происходит.
Время стоит на 00:00.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Занимайтесь без камеры, хотя все работает, только что проверяли, попробуйте ещё раз.
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

У меня тоже не работает, нажимаешь тебя выкидывает, может вы должны нас в группу занести?
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Там общий доступ. Завтра программист посмотрит. Все позанимались?
westa
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 11 сен 2015, 23:26

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение westa »

я тоже без камеры занималась :D со стороны наверно забавно было смотреть
Ольга Николаевна
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 28 авг 2013, 20:27

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение Ольга Николаевна »

Я очень рада, что занятие оказалось для Вас таким полезным. Уверенна, что у Вас все получится.
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Спасибо! Ольга Николаевна.
Как мы сегодня занимаемся?
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

По расписанию. Если кому- то не совсем удобно, пишем в какое время будете заниматься.
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Добрый день! Мне неудобно заниматься в указанное Вами время.Сегодня буду заниматься в 20.00
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Tasha, nik, молодцы, вижу ваши Ники на страничке с тренировками. Вот только изображения нету.... Не смогли настроить?
Nik, Вас видел, наклоны - просто супер, так держать!!!
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

На моей странице было изображение. Даже время шло, в отличие от прошлого раза. Поэтому я решил, что все настроено и работает. У кого-нибудь вообще изображение было видно? Я имею в виду со стороны админа.
Вот блин) Старался, выкладывался, а оказалось, что никто не видит и можно было похалявить)
А, все-таки не зря старался)
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Всем добрый вечер, сегодня позанималась без камеры, с 21.10-21.50. а муж пока мне все настроил, следующая моя тренировка уже с камерой и изображение есть уже проверила.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Nik, я вас видел, и Ольга Николаевна тоже вас видела, вы очень круто наклоны выполняли. Молодец!!!!
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Дорогие участники, не вижу отчёта о вашей съеденной пищи. Сегодня уже пятница!!!! Напоминаю, что вы должны два раза в неделю выложить в теме фото всей пищи, которую съели за весь день, с указанием времени съеденного.
westa
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 11 сен 2015, 23:26

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение westa »

здравствуйте.вчера не смогла позаниматся с вами.но сегодня утром сделала зарядку и потанцевала.
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Как-то по крохам информация собирается. По-поводу съеденной пищи:
1) по каким дням это нужно делать? Или не важно, на собственное усмотрение (если на собственное усмотрение, то технически еще есть два дня)?
2) насчет указания времени только сейчас эта информация появилась (хотя, возможно, что на занятиях об этом говорилось, но было пропущено мимо ушей, в любом случае не лишним было это написать).
Закрыто