А я сегодня сделала (про физкультуру).

Здесь много информации о снижении веса, Вы можете задать вопрос врачу эндокринологу-диетологу. Свободное общение зарегистрированных пользователей.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение admin »

В этой теме пишем какую тренировку посетили, может на пробежку сходили или зарядку сделали. :D
Держим себя в форме и двигаемся ;)
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

Сегодня я ходила на Хот Айрон - 1 час тренировки
Танечка
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 10:58

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Танечка »

Прогулка по лесному бездорожью 3.5 часа :D
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

Мы сегодня тоже в лесу были -шишку собирали, часа четыре ходили. Будем думать это физкультура:))
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

Прогулка пешком по городу в субботу около 4 часов, в воскресенье около 3 часов, сегодня утром ходила очень быстрым шагом 2 раза по 15 минут
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

Сегодня ходила на тренировку в зал - 1 час Фитнес Микс
Танечка
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 10:58

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Танечка »

Кыкырочка
А в какой зал ходите?
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

Танечка, я хожу просто в зал возле дома на Каштаке
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

1,5 часа в тренажерном зале с тренером
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

Сегодня была на йоге.
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

сделала сегодня зарядку 10 минут
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

Вчера была на Wellnes тренажерах
сегодня на Хот Айрон
Танечка
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 10:58

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Танечка »

У меня нет физкультуры уже неделю и до среды не будет наверное. Воюю с насморком :(
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

Сходила на Фитнес микс плюс 15 минут на элипсоиде
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

Побывала в "Wellness-клубе ЭФФЕКТ". Пробыла там с 11.00 до 15.00.
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

Была в "Wellness-клубе" ЭФФЕКТ с 10 до 14.00
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

Сегодня зарядка 15 минут + йога.
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

16 октября ходила на персональную тренировку
1 час силовых и 30 минут кардио на элепсоиде
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

сегодня 20 мин зарядка+1 час велнесс клуб
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

была на тренажерах в wellness-клубе с 10 до 13.00
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

фитнес микс 1 час
Аватара пользователя
Кыкырочка
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 21:32

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Кыкырочка »

2 часа в тренажерном зале
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

Была на тренажерах в wellness-клубе с 10.00 до 13.00
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

21 и 23 .10 утренняя зарядка по 15 минут
Танечка
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 10:58

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение Танечка »

23/10 -1 час Хот Айрон, начинать надо было конечно с чего то более спокойного, сейчас все мышцы болят :D
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

26.10
йога+ 1 час велнесс клуб
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

25.10.13 была в wellness-клубе с 10.00 до 13.00
janepi
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 13 сен 2013, 13:44

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение janepi »

20 минут бодифлекс + 40 минут антицеллюлитный массаж
На массаж буду ходить 10 дней
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

31/10
йога 1,5 часа
natalinochka
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 16:23

Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).

Сообщение natalinochka »

01/11
велнесс клуб 1 час
02\11
зарядка 10 мин
03\11
зарядка 15 мин
Ответить