Участники занимаются в центре "Кинезик"

В рамках социального проекта «Становимся стройными ПРАВИЛЬНО» в марте пройдут следующие мероприятия ( 20 марта 12.00 состоится «День открытых дверей», программа мероприятия включает в себя лекцию о причинах набора веса, посетители смогут попробовать на себе работу кинезиотренажеров. Также на лекции ...

ДАША

"У меня все хорошо, придерживаюсь программы питания, которая мне была расчитана. Очень довольна своими результатами и результатами остальных участников группы. Спасибо, Ольга Николаевна!".

СКОРО СТАРТУЕТ СУПЕРМАРАФОН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!!!!!!

Посещайте он-лайн занятия на нашем сайте с февраля по апрель 2016г, и получите БЕСПЛАТНУЮ разработку программы по снижению веса, и другие подарки!!!!!!!

ДАША, вес декабрь 80кг, (вес до проекта 88кг)
Даша переехала жить в другой город, и на фотосессии не присутствовала.

АНДРЕЙ , вес декабрь 118 кг (вес до проекта 135 кг)
ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПРИ НАЖАТИИ НА НИХ.

АРКАДИЙ вес декабрь 112 кг (вес до проекта 143 кг).
ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПРИ НАЖАТИИ НА НИХ

АННА , вес декабрь 81,4 кг (вес до проекта 99кг)

ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПРИ НАЖАТИИ НА НИХ

УЧАСТНИКИ ПРОХОДИЛИ ВЗВЕШИВАНИЕ И ПОЛУЧАЛИ ПОДАРКИ

17 ДЕКАБРЯ БЫЛА ОЧЕРЕДНАЯ ВСТРЕЧА В ЭСТЕТИК

nik, вашему упорству можно позавидовать! Вы- молодец! На моей памяти ещё не было такого решительного и неутомимого худеющего!!!

Хорошо. Спасибо, исправил)

ДОРОГИЕ СТРОЙНЕЮЩИЕ :) :) :) :) :) :) ОБЪЯВЛЯЕТСЯ СТАРТ СУПЕРМАРАФОНА !!!!! ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ Если Вы решили стать одним из участников СУПЕРмарафона и получить подарки, Вам нужно заниматься на он - лайн занятиях, и по итогам Вашей активности будут распределенны призы. ПИШЕМ ТАК участник марафона буду ...

Молодцы!!!

До вручения подарка за активность осталось 20 дней.

Присоединяйтесь, занимайтесь и получайте подарки и новую фигуру!!!

Будем ждать Вас завтра)

Молодец!!!!!

Не раньше 19.00. У вас ужин восколько?

ПОДАРОК АКТИВНЫМ ЛЮДЯМ




Ближе к концу декабря, самый активный занимающийся получит ПОДАРОК от Медицинского центра Эстетик!!!

Для того чтобы начать заниматься, Вы должны быть зарегистрированным пользователем на нашем сайте. Процедура регистрации простая и бесплатная http://www.doctordietolog.ru/forum/ucp.php?mode=register ВАЖНО сайт работает не всегда корректно, поэтому заходить на сайт для он-лайн занятий надо с главной с...

Теперь о времени своих занятий пишите пожалуйста в этой теме, по итогам Вашей физической активности, в конце декабря кому- то достанется подарочек))))))

http://www.doctordietolog.ru/forum/view ... 5475#p5475

Доброго времени суток! На нашем сайте появился ресурс "он-лайн занятия", вот здесь http://doctordietolog.ru/online-zanyatiya.php Любой желающий, абсолютно бесплатно может присоединится к занятиям в любое удобное для него время. Для этого пишем в этой теме кто, когда и сколько планирует зан...

Дорогие участники, напишите пожалуйста свой вес до начала похудения и сейчас, у кого какие успехи?

Похвально!!!

Доброе утро. Что вы имеете в виду?)

Конечно, всегда приятно смотреть когда работают другие)))))

Я думаю, что будем опять вдвоём, вы- занимаетесь, а я смотрю....) Девушки что- то редко стали заниматься)

Хорошо.

В расчитанном меню содержится низкое количество жира, и если так питаться ежедневно, на протяжении 3 месяцев, то могут начаться проблемы с усвоением жирорастворимых витаминов. Поэтому, это меню едим 4 раза в неделю, не чаще. В остальные дни кушам немного побольше) Занимаемся мы по старому расписанию...

nic - пересчета меню не будет, у Вас пока минимальное количество еды для вашего веса.
н@стяш - 1550 ккал, белок 78г, жир 45г, углеводы- 209 г НЕ ЧАЩЕ 4 РАЗ В НЕДЕЛЮ.
tasha77 - 1600 ккал, белок 80г, жир 46г, углевод -216г .НЕ ЧАЩЕ 4 РАЗ В НЕДЕЛЮ.