Найдено 75 результатов
- 12 окт 2013, 23:02
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Что съели сегодня.
- Ответы: 118
- Просмотры: 324658
Re: Что съели сегодня.
11.10 кисель 200 курага 50 каша пшеничная 300 хлеб пшеничный 15 масло слив 8 сыр росс 10 суп крестьянский 250 свекла вареная 100 горошек конс 20 картоф. запеканка с мясом 120 компот из кураги и изюм 300 коврижка шокол 100 чебурята с мясом150 чай с сахаром 200 коф напиток 150 кефир 250 итого 2040 кка...
- 12 окт 2013, 22:49
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: А я сегодня сделала (про физкультуру).
- Ответы: 64
- Просмотры: 263949
Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).
сделала сегодня зарядку 10 минут
- 11 окт 2013, 06:39
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Что съели сегодня.
- Ответы: 118
- Просмотры: 324658
Re: Что съели сегодня.
09/10
бифштекс куриный 200
хлеб пшеничный 30
кефир 1% 200
кофе 3 в 1 100
борщ 200
курица отв 50
макароны 100
курага 50
итого 1270 ккал, б 63,1 ; ж 67,95 ; у 91,35
норма 1719-2235 ккал,белки -103, жиры -44, углеводы - 228
проходила обследование, поэтому кушала только до 16-00
бифштекс куриный 200
хлеб пшеничный 30
кефир 1% 200
кофе 3 в 1 100
борщ 200
курица отв 50
макароны 100
курага 50
итого 1270 ккал, б 63,1 ; ж 67,95 ; у 91,35
норма 1719-2235 ккал,белки -103, жиры -44, углеводы - 228
проходила обследование, поэтому кушала только до 16-00
- 09 окт 2013, 10:44
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Что съели сегодня.
- Ответы: 118
- Просмотры: 324658
Re: Что съели сегодня.
08.10. съела омлет с зеленым горошком 120\20 хлеб пшеничный 20 хлеб ржаной 80 масло слив 10 щи со сметаной 200 гречка отв. 180 гуляш гов. 120 компот из кураги 200 зефир ванил. 46 жаркое 200 помидоры св. 200 чай с сахаром 350 итого 1760 ккал; б 90,2 ; ж 75,93; у 142,77 норма 1719-2235 ккал,белки -103...
- 08 окт 2013, 19:43
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Что съели сегодня.
- Ответы: 118
- Просмотры: 324658
Re: Что съели сегодня.
07.10 съела
каша дружба 200
хлеб пшеничный 20
котлета говяжья 60
хлеб ржаной 40
капуста тушеная 200
суп с лапшой 200
печенье 100
плов 200
пирожок с повидлом 100
итого 1992, 93 ккал, б- 71,71; ж- 39,41; у - 247,92
норма 1719-2235 ккал,белки -103, жиры -44, углеводы - 228
каша дружба 200
хлеб пшеничный 20
котлета говяжья 60
хлеб ржаной 40
капуста тушеная 200
суп с лапшой 200
печенье 100
плов 200
пирожок с повидлом 100
итого 1992, 93 ккал, б- 71,71; ж- 39,41; у - 247,92
норма 1719-2235 ккал,белки -103, жиры -44, углеводы - 228
- 07 окт 2013, 15:11
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: А я сегодня сделала (про физкультуру).
- Ответы: 64
- Просмотры: 263949
Re: А я сегодня сделала (про физкультуру).
Прогулка пешком по городу в субботу около 4 часов, в воскресенье около 3 часов, сегодня утром ходила очень быстрым шагом 2 раза по 15 минут
- 06 окт 2013, 21:29
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Что съели сегодня.
- Ответы: 118
- Просмотры: 324658
Re: Что съели сегодня.
что съела 05.10 за день
молоко 3,2 500 мл
сырники 460 гр
куриная грудка 100 гр
хлеб ржаной 60 гр
картофель отварной 60 гр
морковь отварная 30 гр
гренки 100 гр
итого 1831,17 ккал
жиры 74,56 гр
белки 132,88 гр
углеводы 165,03 гр
норма 1719-2235 ккал,белки -103, жиры -44, углеводы - 228
молоко 3,2 500 мл
сырники 460 гр
куриная грудка 100 гр
хлеб ржаной 60 гр
картофель отварной 60 гр
морковь отварная 30 гр
гренки 100 гр
итого 1831,17 ккал
жиры 74,56 гр
белки 132,88 гр
углеводы 165,03 гр
норма 1719-2235 ккал,белки -103, жиры -44, углеводы - 228
- 01 окт 2013, 11:13
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Группа №1 ПОДАРКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!
- Ответы: 82
- Просмотры: 240088
Re: Группа №1.СТАРТ 05.10.Сдаем анализы.Запись в группу№2до1
Доброе утро!
Меня зовут Наталья
рост 159 см
вес 106 кг
возраст 33 года
от 103
об 128
мин 1719 ккал
макс 2235 ккал ; белки -103, жиры -44, углеводы - 228
консультация во вторник, согласовано
Меня зовут Наталья
рост 159 см
вес 106 кг
возраст 33 года
от 103
об 128
мин 1719 ккал
макс 2235 ккал ; белки -103, жиры -44, углеводы - 228
консультация во вторник, согласовано
- 30 сен 2013, 21:44
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Почему набирается вес? Дагностика причин ожирения.
- Ответы: 13
- Просмотры: 49560
Re: Почему набирается вес? Дагностика причин ожирения.
анализы крови от 30.09
ТТГ 1,3
креатинин 82,8
альбумин 40,8
алт 15
аст 13,6
глюкоза и холестерин будут готовы в среду
ТТГ 1,3
креатинин 82,8
альбумин 40,8
алт 15
аст 13,6
глюкоза и холестерин будут готовы в среду
- 25 сен 2013, 09:08
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: РЫБНОЕ БЛЮДО
- Ответы: 7
- Просмотры: 25347
Re: РЫБНОЕ БЛЮДО
Рыба с овощами, запеченная в майонезе. Состав: рыбное филе - 300-400 г, картофель - 5-6 шт, морковь - 2 шт, лук репчатый - 2 шт, майонез, соль, перец . Способ приготовления: Рыбное филе вымыть, обсушить и порезать порционными кусочками.Картофель порезать крупными кубиками. Морковь порезать кубиками....
- 25 сен 2013, 08:54
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: МЯСНОЕ БЛЮДО
- Ответы: 9
- Просмотры: 30038
Re: МЯСНОЕ БЛЮДО
Запеченная в горчице свинина - свинина 500 г; - чеснок (4-5 зубчиков); - горчица (2 ст. ложки); - соль, перец. Способ приготовления: мясо немного споласкиваем, вытираем насухо полотенцем. Солим, перчим по вкусу. Шпигуем в разных местах чесноком. Намазываем горчицей и оставляем на несколько часов в х...
- 25 сен 2013, 08:44
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ДЕСЕРТЫ
- Ответы: 7
- Просмотры: 28552
Re: ДЕСЕРТЫ
Миндальное печенье с тыквой Миндаль 150 гр Мука пшеничная 100 г Тыквенное пюре 100 г Лимонная цедра 1/4 стакана Кокосовая стружка 1/4 стакана Яичный белок 1 штука Ягодный сироп 30 мл Ваниль 1/2 чайные ложки Способ приготовления: Смешайте муку, молотый миндаль, мелко тертую цедру лимона, кокосовую ст...
- 25 сен 2013, 08:36
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: СУПЫ
- Ответы: 6
- Просмотры: 23569
Re: СУПЫ
суп-крем из баклажанов Баклажаны 600 гр Вода 500 мл Репчатый лук 1 головка Уксус бальзамический 1 столовая ложка Чеснок мелко рубленный 2 зубчика Тимьян свежий измельченный по вкусу Оливковое масло по вкусу Соль по вкусу Способ приготовления: Баклажаны очистите от кожуры и нарежьте ломтиками толщино...
- 14 сен 2013, 16:48
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Истории снижения веса.
- Ответы: 28
- Просмотры: 102003
Re: Истории снижения веса.
Меня зовут Наталья, мне 33 года, вес 106 кг. С 20 лет пытаюсь достичь веса менее 70 кг. Семь раз участвовала в программах по снижению веса в различных центрах( доктор борменталь, биоинтермед, инсайт, Остриков) .Успехи были, но через месяц все начинало возвращаться обратно.Гормоны в норме, сахар 5,7....
- 14 сен 2013, 16:28
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: Группа №1 по снижению веса on-line.СПИСОК ГРУППЫ.
- Ответы: 42
- Просмотры: 107488
Re: Группа №1 по снижению веса on-line.ЗАПИСЫВАЕМСЯ!!!здесь!
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 33 года, рост 159 см, вес 106 кг.Хочу быть в вашей группе, район южной