Группа №1 по снижению веса on-line.СПИСОК ГРУППЫ.

[admin]

Требования к участникам группы
1.пол - женщина
2.возраст - от 18 до 50 лет.
3.имеющие лишний вес не менее 5 кг! (в группу не принимаются девушки которым кажется что они толстые).


Чтобы стать участником группы Вам необходимо:

1. Записаться в этой теме, указать свой возраст, рост и вес. ЗАПИСЫВАТЬСЯ МОЖНО С 9.09.13г

2.Вам необходимо написать минимум - по одному рецепту в каждой из тем:
РЕЦЕПТЫ ПИШИТЕ С 9.09.13 - 25.09.13г
"ДЕСЕРТ",
"СУП",
"МЯСНОЕ БЛЮДО",
"РЫБНОЕ БЛЮДО"
(количество рецептов от одного пользователя не ограниченно).
Помимо рецепта и технологии приготовления должна быть указанна калорийность на 100 грамм блюда или на одну порцию, а также количество Белков, Жиров и Углеводов, также на 100 грамм или порцию.

НАПРИМЕР:
Омлет из 2 яиц 145 ккал, Белок - 24 грамма Жир - 23,9 грамм Углеводы -4,2
Яйцо куриное - 2 шт
Молоко 1,5% -60 мл
Разбить яица, перемешать с молоком, пожарить на сковороде, посолить.
Фото приветствуется.

3. Пишем в теме свои истории снижения веса, чем подробнее - тем лучше , если есть проблемы с гормонами, сахаром, принимаете какие - то препараты (для снижения сахара или гормональное лечение), пишите все подробно, названия, дозы, анализы, все что есть.

ПИСАТЬ ЗДЕСЬ http://www.doctordietolog.ru/forum/view ... p?f=2&t=52

28.09- 3.10 в этой теме будет 2 списка, первый - основная группа (6-8 человек) и резервная группа.

5.10.13 - СТАРТ группы № 1.[/size]

[Цветущая Весна]

168см, 83кг, 33г

[admin]

Добро пожаловать

[Олилия]

Можно поучаствовать? Вес 65, рост 165, возраст 30 лет.

[Кыкырочка]

Хочу с вами
возраст 27 лет
рост 154
вес 72

[admin]

Присоединяйтесь

[Tanyulik]

Здравствствуйте! Хочу поучавствовать.
26лет, рост 173см, вес 79,5 кг.

[admin]

Добро пожаловать

[madlen]

Здравствуйте,я тоже хочу поучаствовать,173рост вес 71возраст25

[admin]

Добро пожаловать))))

[admin]

Девочки, напишите из какого вы города, района, мы еще будем с фитнес - центрами договариваться на бесплатные тренировки)))

[miss_o]

Я тоже с Вами хочу 32 года, рост171 вес 90
Октябрьский р-он

[admin]

И вам здрасьте......

[Comilfo]

Здравствуйте. Возьмите меня в группу. Мой рост 170см, вес 64кг, возраст 37 лет. Живу в Томске, Октябрьский район.

[Talika]

Я тоже хочу к Вам. Татьяна 30лет рост 162 вес 63 (норма 52-54кг)
Томск, Советский район (Сибирская)

[admin]

Еще раз хочу напомнить правила,

Требования к участникам группы
1.пол - женщина
2.возраст - от 18 до 50 лет.
3.имеющие лишний вес не менее 5 кг! (в группу не принимаются девушки которым кажется что они толстые).

Это мероприятие расчитано на женщин, у которых ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть много жировой ткани от которой надо избавиться.

Девушки, у которых есть 2-5 лишних килограмм, расчитайте сами свою норму , чего и сколько есть в граммах, составьте меню, напишите на форуме, Ольга Николаевна проверит, подскажет как надо, укажит на ошибки. То же самое касается анализов и всего остального, задавайте вопросы, врач на них ответит. Также планируется бесплатная консультация для желающих с проблемами веса (любого)

В группу будут браться девушки, у которых 5 и более лишних килограммов , смотреть по этой таблице, 3 -я колонка http://www.doctordietolog.ru/weight.php

[Марина]

Продаю беговую дорожку foldable magnetic treadmill
Отсутствие двигателя экономит электроэнергию и позволяет использовать тренажер даже там, где нет электропроводки!
Дисплей показывает время, расстояние, скорость, пульс, калории!
А складная конструкция позволяет оптимально применять свободное пространство!
Цена 5000 рублей!
Если надо фото пишите telce21@mail.ru
Мой телефон 89609772152
ДОРОЖКА ТОЧНО НЕ ПОМЕШАЕТ В ПОХУДЕНИИ)

[janepi]

Здравствуйте.
Меня зовут Евгения, мой рост 164см. вес 80 кг. возраст 37лет. Район проживания Кировский (Южная).
Хочу постройнеть:)

[СВЕТЛЯЧИЩЕ]

Добрый день! Меня зовут Светлана,мне 37 лет и 95 кг веса,рост-170;подругу зовут Татьяна,ей 30 лет и 108 кг веса,рост-173.Мы хотим попасть в вашу группу! Мы из Северска.

[admin]

Добро пожаловать, девочки
СВЕТЛЯЧИЩЕ, подруга Ваша должна сама зарегистрироваться, написать рецепты блюд в созданных темах.

25-27 сентября Ольга Николаевна будет формировать группу

[admin]

Девочки, претенденты на участие в группу (обязательно), остальные - по желанию, пишем в теме свои истории снижения веса, чем подробнее - тем лучше , если есть проблемы с гормонами, сахаром, принимаете какие - то препараты (для снижения сахара или гормональное лечение), пишите все подробно, названия, дозы, анализы, все что есть.

ПИСАТЬ ЗДЕСЬ http://www.doctordietolog.ru/forum/view ... p?f=2&t=52

[алла]

Здравствуйте, меня зовут Алла,мне 37 лет,рост 166 см,вес 102 кг,хочу в группу,живу в районе Южной.

[natalinochka]

Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 33 года, рост 159 см, вес 106 кг.Хочу быть в вашей группе, район южной

[admin]

Добро пожаловать

[Людмила]

возраст 39
рост 164
вес 86
Северск
и подруга Ирина возраст 33, рост 173, вес 97 Северск, тоже хотим в группу

[admin]

Добро пожаловать на сайт
Правила в первом сообщении.

[танечка885]

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, я хочу присоединится к Вашей группе, мне 39, вес 110, рост 174 живу на Авангарде, Октябрьский р-н

[Фифь]

Здравствуйте я Татьяна
Возраст 35
Рост 164
Вес 153
Ленинский район
Томск

[admin]

Добро пожаловать

[ирсик]

Добрый день!
Очень хочу присоединиться к Вашей группе. Меня зовут Ирина, мне 38 лет, рост 176, вес 88. Очень хочу обрести стройность и уверенность в себе. Пробовала разные способы, но к сожалению результат был не стабильным. готова работать над собой под наблюдением специалиста. Заранее большое спасибо. Живу в Ленинском районе города Томска.