А я сегодня сделала (про физкультуру).

[admin]

В этой теме пишем какую тренировку посетили, может на пробежку сходили или зарядку сделали.
Держим себя в форме и двигаемся

[Кыкырочка]

Сегодня я ходила на Хот Айрон - 1 час тренировки

[Танечка]

Прогулка по лесному бездорожью 3.5 часа

[janepi]

Мы сегодня тоже в лесу были -шишку собирали, часа четыре ходили. Будем думать это физкультура:))

[natalinochka]

Прогулка пешком по городу в субботу около 4 часов, в воскресенье около 3 часов, сегодня утром ходила очень быстрым шагом 2 раза по 15 минут

[Кыкырочка]

Сегодня ходила на тренировку в зал - 1 час Фитнес Микс

[Танечка]

Кыкырочка
А в какой зал ходите?

[Кыкырочка]

Танечка, я хожу просто в зал возле дома на Каштаке

[Кыкырочка]

1,5 часа в тренажерном зале с тренером

[janepi]

Сегодня была на йоге.

[natalinochka]

сделала сегодня зарядку 10 минут

[Кыкырочка]

Вчера была на Wellnes тренажерах
сегодня на Хот Айрон

[Танечка]

У меня нет физкультуры уже неделю и до среды не будет наверное. Воюю с насморком

[Кыкырочка]

Сходила на Фитнес микс плюс 15 минут на элипсоиде

[janepi]

Побывала в "Wellness-клубе ЭФФЕКТ". Пробыла там с 11.00 до 15.00.

[janepi]

Была в "Wellness-клубе" ЭФФЕКТ с 10 до 14.00

[natalinochka]

Сегодня зарядка 15 минут + йога.

[Кыкырочка]

16 октября ходила на персональную тренировку
1 час силовых и 30 минут кардио на элепсоиде

[natalinochka]

сегодня 20 мин зарядка+1 час велнесс клуб

[janepi]

была на тренажерах в wellness-клубе с 10 до 13.00

[Кыкырочка]

фитнес микс 1 час

[Кыкырочка]

2 часа в тренажерном зале

[janepi]

Была на тренажерах в wellness-клубе с 10.00 до 13.00

[natalinochka]

21 и 23 .10 утренняя зарядка по 15 минут

[Танечка]

23/10 -1 час Хот Айрон, начинать надо было конечно с чего то более спокойного, сейчас все мышцы болят

[natalinochka]

26.10
йога+ 1 час велнесс клуб

[janepi]

25.10.13 была в wellness-клубе с 10.00 до 13.00

[janepi]

20 минут бодифлекс + 40 минут антицеллюлитный массаж
На массаж буду ходить 10 дней

[natalinochka]

31/10
йога 1,5 часа

[natalinochka]

01/11
велнесс клуб 1 час
02\11
зарядка 10 мин
03\11
зарядка 15 мин